Zadbaj o swój kręgosłup – trwają zapisy na planowane zajęcia w PCKiA

Pasłęckie Centrum Kultury i Aktywności zaprasza osoby dorosłe zainteresowane udziałem w zajęciach „Zdrowy kręgosłup”. Obecnie prowadzimy zapisy, które pozwolą nam sprawdzić zainteresowanie i utworzyć grupę.

Zajęcia planujemy organizować dwa razy w tygodniu, w godzinach przedpołudniowych. Do ich uruchomienia potrzebna jest grupa minimum 10 osób.

„Zdrowy kręgosłup” to propozycja dla osób, które chcą zadbać o swoją sprawność, poprawić postawę i wprowadzić do tygodniowego planu regularną aktywność fizyczną. Ćwiczenia będą koncentrowały się m.in. na wzmacnianiu mięśni pleców i brzucha, poprawie ruchomości oraz elastyczności, a także rozluźnianiu napięć w okolicy pleców, karku i barków.

Regularne ćwiczenia mogą być szczególnie korzystne dla osób prowadzących siedzący tryb życia, ale zajęcia kierujemy do wszystkich dorosłych, którzy chcą więcej się ruszać i zadbać o ogólną sprawność oraz dobre samopoczucie.

Czekamy na zgłoszenia do 18 września 2026 r.
Osoby zainteresowane udziałem prosimy o kontakt pod numerem telefonu: 55 248 31 21

Po zakończeniu zapisów i zebraniu wymaganej liczby osób skontaktujemy się z uczestnikami w sprawie terminów oraz pozostałych szczegółów organizacyjnych.

Jeżeli taka forma aktywności jest dla Państwa interesująca, zachęcamy do zgłoszenia się. To właśnie liczba zapisanych osób zdecyduje o uruchomieniu zajęć.